Empresarias Ejecutivas Administradoras, secretarias, amas de casa, profesionistas bellas, con estilo con vanguardia, a la moda, sanas. Son condiciones de desarrollo, calificativos que definen a la mujer de hoy
Los pretextos principales son: la dificultad de hacer una dieta determinada ya sea por nuestro horario de trabajo,ritmo de vida u ocupaciones, además se complica mas si le añadimos, que los alimentos incluidos en nuestra dieta son difíciles de encontrar en los alrededores.
Consejo No. 1
Las dietas tienen que a adaptarse a cada persona
y no dificultar la vida diaria, esto las hace viables.
Esto permite que se lleven fácilmente y se rompan con menor frecuencia o bien no se rompan.
Consejo No. 3
No te prives de golosinas o postres preferidos
Sí, sí es posible seguir comiendo golosinas o postres, las dietas profesionales y personales las incluyen y no te hacen sentir culpable, ya que deben estar incluidas.
Consejo No. 2
Las dietas deben incluir alimentos comunes
que se puedan conseguir en cualquier lugar, fast food, pequeños restaurantes, restaurantes tradicionales, tiendas de autoservicio, entre otros.
Consejo No. 4
Que no te obliguen a comer en horarios específicos Sabemos que el trabajo u ocupaciones diarias nos lo va
a complicar, además en función del organismo
esto no es requisito.

¡A todo esto añade el aprender a comer balanceado y de todo!.

El aprender a comer nos garantiza que ya no recuperaremos el peso y/o grasa perdidos...

Artículo publicado en NUTRICIONSAS MAGAZINE. Ene 20, 2004 por: Nutriólogas Especializadas NutricionSAS